Tijdens dit dagretreat stap je even helemaal uit de hectiek van alle dag en mag je 

aandacht gaan naar het opladen van je unieke vrouw zijn. 

Dit doen we via een combinatie van Yin yoga en Nidra volgens de Chinese Geneeskunde. 

We leggen de focus op de energiebanen (meridianen) die zorgen voor optimale gezondheid 

van ons vrouwelijke, yin lichaam. Je nieren, milt en lever spelen een belangrijke rol 

in de hormoonhuishouding, energielevel, vruchtbaarheid en je cyclus.

Je wordt begeleid door houdingen die de energiestroom behorende bij deze organen stimuleert,

terwijl je wordt voorzien van interessante yinsides over vrouwengezondheid, en we maken 

gebruik van  acupressuur en myofascial release technieken (zelfmassage met therapieballetjes).

Yin opent je lichaam, stilt je gedachten en verwarmt je hart. Als afsluiter mag je lichaam en geest

overgeven aan de ultieme ontspanning tijdens meridiaan nidra. 

Deze onderga je liggend terwijl de energiestroom door je meridianen wordt ingesproken 

en jij deze volgt met je aandacht. 

Deze retreat is dag voor jezelf om in alle rust op te laden en de eenheid in de lagen van je zijn 

te ervaren. De dag is geschikt voor jong en rijp in lichaam, geest en practice.