In dit yoga & meditatieweekend zoeken we antwoorden op deze vraag
en kijken we hoe we kunnen afremmen, toekomen bij onszelf en weer opladen.

 Je krijgt toelichting bij de werking van het zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie.
en ervaart het effect van zachte yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie.
We nemen alle tijd om de staat van ontspanning te verkennen, 
te voelen en te voeden om te kunnen landen op een plaats waar we ons 
vredig en veilig voelen.

 Dit alles in een mooie omgeving met heerlijke vegetarische, biologische maaltijden.
Alle yoga- & meditatiesessies zijn voor iedereen toegankelijk, je hoeft er
geen enkele ervaring mee te hebben.

We verblijven in La Maison du Chemin des roches in Dongelberg.
www.meditation-chemindesroches.be

 Het weekend wordt begeleid door
Marleen Van den Bosch en Elisabeth Claes