Als je ouder wordt verlies je spierkracht en evenwicht. 

In samenwerking met Stad Leuven organiseert Studio Zuid 10 lessen krachttraining voor 55+. 

In deze lessen werken we op spierkracht en stabiliteit. 

De lessen zijn een mix van fitness, pilates en (power)yoga. 

We houden rekening met de individuele mogelijkheden van de deelnemers 

en bieden bij de oefeningen verschillende opties aan. Iedereen kan dus op zijn niveau 

deelnemen aan de lessen. 

Je kan deze lessen los boeken met je beurtenkaart. 

Wat heb je nodig:

Al het materiaal is aanwezig in onze Studio. 

Breng zelf een flesje water, een handdoekje en propere sportschoenen 

met een kleurvaste zool mee.  

De lessen worden gegeven door Inge Wauters (maandag) & Joke Heymans (donderdag)