In deze les kan je (als beginner) kennismaken met de 

basisoefeningen en grondbeginselen van Pilates: de combinatie 

van spiercontrole, stretch en kracht. 

Deze les is een aanrader voor wie wil starten met Pilates of 

voor wie al Pilates doet en terug naar de basis wil gaan.

Nadien is er ruimte voor al jouw vragen.

Aansluitend kan je iedere zondag terecht in de lessen Pilates van 11u15 – 12u15.