Ben je op zoek naar meer structuur voor je meditatie of wil je starten?

De Sukha Vinaya workshop biedt je een methode om in leercurve

maar ook spelenderwijs meditatie te beoefenen zoals

het jou past en het beste aanvoelt.

De componenten Mind Training, Mindfulness en Meditatie nemen je mee richting het 

zitten in vol bewustzijn: een evenwichtige staat van gelijkmoedigheid waarbij innerlijke balans 

en zintuiglijke activatie elkaar aanvullen en tevens spiegelen.

Iedereen kan mediteren, altijd en overal. 

Ook dat leer je in deze sessie.

Deze workshop is laagdrempelig, interactief, gemoedelijk en vooral vreugdevol. 

Een moment voor jezelf en met begeleiding die je prikkelt 

vrienden te worden met je geest.

Iedereen is welkom. En omdat elke meditatie telkens op nieuw van nul start 

zijn voorkennis en ervaring geen vereiste.