DEEP STRETCH WORKSHOP met Bert Peeters
Ben je yogi, pilatesbeoefenaar, loper of danser, …?
Wil jij leren hoe je meer bewegingsvrijheid krijgt in je lichaam
en hoe je dieper in je poses komt op een veilige manier?
Of wil je soepeler, makkelijker, veiliger en dieper kunnen bewegen?
In deze workshop gaan we aan de slag met het Stretch Therapie (ST) Systeem,
om spierspanning uit je lichaam te krijgen.
In deze workshop gaan we aan de slag met het Stretch Therapie (ST) Systeem,
om spierspanning uit je lichaam te krijgen.
Stretch Therapie verlengt je spieren, fascia en pezen, waardoor je nadien
minder last hebt van spanningen, en dieper en veiliger in een pose komt.
De techniek is gebaseerd op op het aanspannen en ontspannen van de spieren
en de poses worden ondersteund door blokjes, bolsters, muren.
Deze workshop wordt gegeven door Bert Peeters, gepassioneerd yogaleraar & stretchtherapie coach.
Bert ontwikkelde Bhalu Yoga (www.bhaluyoga.be), een compleet no-nonsense hatha yoga systeem. Het is een combinatie van poses, stretching, functionele krachttraining en fascia release, met de adem als stille maar drijvende kracht op de achtergrond. In zijn lessen brengt hij zijn gedegen anatomische kennis op een humoristische manier over op zijn studenten.
Bert ontwikkelde Bhalu Yoga (www.bhaluyoga.be), een compleet no-nonsense hatha yoga systeem. Het is een combinatie van poses, stretching, functionele krachttraining en fascia release, met de adem als stille maar drijvende kracht op de achtergrond. In zijn lessen brengt hij zijn gedegen anatomische kennis op een humoristische manier over op zijn studenten.
