BODY & BRAIN
YOGA
Geef je energie een boost,
verminder je stress en versterk je immuniteit.
Voor een gezond en gelukkig leven.
“Health, happiness & peace” zijn de kernwaarden van Body & Brain.
Deze eeuwenoude techniek helpt om je weer te verbinden met je lichaam
en overtollige stress en spanning los te laten. Zo kom je dichter bij je ware zelf.
Body & Brain focust op de energiecirculatie in je lichaam. Stroomt die vrij dan komt dat
jouw immuunsysteem ten goede en voel je je gezond, gelukkig en vredevol.
Deze body-mind trainingstechniek werd ontwikkeld door Ilchi Lee
(dit betekent ‘vinger die naar de waarheid wijst’) met aan de basis de 5000 jaar oude
traditionele Sundo filosofie uit Korea.
Ilchi verfijnt zijn technieken op basis van wetenschappelijk onderzoek.
Een Body & Brain les bestaat uit meridiaan-stretchoefeningen, het versterken van de energiecentra, energiecirculatie en -accumulatie.
Iedereen is welkom, yoga-voorkennis is niet vereist.
Ook als je conditie niet optimaal is kan je deze lessen zonder probleem volgen.
Deze lessen worden gegeven door Elke Hendrix.
In 2018 kwam Elke in de Verenigde Staten in contact met Body & Brain Yoga. Ze was positief verrast door het gunstige effect van deze yogalessen op haar lichaam en geest. De positieve energie en innerlijke rust als gevolg van de Body & Brain Yoga brachten haar meer in balans. Ze besloot zich verder in deze effectieve yoga-beoefening te verdiepen en na een intensieve opleiding in 2021 mag ze zich Body & Brain master noemen, de 2e in België. Ze deelt graag haar kennis zodat je de positieve effecten ervan aan den lijve kan ondervinden.
reeks 4 lessen
woensdagen 20u15 – 21u15
21/2, 28/2, 13/3, 20/3
* Studio + Zoom
* alle lessen zijn los van elkaar te volgen.
* deelname per losse les
met je beurtenkaart /abbo
