ZELFZORG
& ONTSPANNINGSTECHNIEKEN
met Sonja Parton
Zelfzorg, diepe rust, genieten…….
In deze Special Class neemt Sonja je mee op ontspanningsreis:
zelfmassage, zachte stretches en rustige en ontspannende houdingen
uit Restoratieve Yoga begeleid door klankschalen en zachte muziek.
Deze les is voor jou als je op zoek bent naar een diepe ontspanning
en fysieke en mentale rust.
Sonja is een gecertificeerde fitnessinstructrice en geeft al 14 jaar verschillende groepslessen. Nadat zij 9 jaar geleden kanker kreeg en een stapje terug moest zetten, gebruikte ze deze tijd om zich verder te ontwikkelen en bij te scholen, waarbij de yogafilosofie een verrijking is in haar leven. Sonja is gecertificeerd: Hatha yoga & Restoratieve yoga docent, Pilates docent, Personal trainer, massagetherapeut en cranio sacraal therapeut in Studio Sopa te Herent.
