Tijdens dit weekend krijgen je lichaam en geest de ruimte om te ontspannen. Met een harmonieuze mix van yoga en meditatie vind je nieuwe diepgang en energie.

De lessen bestaan uit hatha, yin, yoga nidra en meditatie.

* Hatha yoga geeft je kracht, balans en een energieke start van de dag.
* In Yin yoga zak je dieper in verstilling en herstel, met aandacht voor de elementen uit de Chinese Geneeskunde.

* Tijdens de meditaties word je uitgenodigd om naar binnen te keren en ruimte te maken voor helderheid en ontspanning.

De plek

We verblijven op het magische domein van de Heerlijckyt van Elsmeren, in Geetbets, een erfgoedplek waar de tijd vertraagt.

We verblijven in een annex van het kasteel, met een ruime en gezellige yogazaal die het hart vormt van onze gezamenlijke beoefening. Daarnaast beschikken we over een eigen eetplek met een groot terras én een knusse relaxzolder – ideaal om tot rust te komen, te lezen, te verbinden of gewoon even te zijn.

Het omliggende domein nodigt uit tot wandelen tussen eeuwenoude bomen, verstillen in de natuur en diep ademhalen.

www.heerlijckyt.org 

Het eten

Onze eigen kok kookt met liefde en aandacht. Je geniet van heerlijke, gezonde vegetarische maaltijden die je lichaam voeden en je energie laten stromen.

De Heerlijckyt is meer dan een locatie. Het is een plek die je raakt.

De eeuwenoude bomen fluisteren verhalen die je alleen kunt horen als je stil wordt.

Iedereen is welkom!

Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.