YOGA NIDRA TEACHER TRAINING
* Deel het wonder van Yoga Nidra *
Yoga Nidra Teacher Training
Als Yoga Nidra docent creëer je ruimte voor de deelnemer
om zichzelf helemaal te verwelkomen.
Om uiteindelijk te rusten in een diepere ruimte van zijn.
Ten diepste te ervaren dat het leven een wonder is.
Welkom bij deze unieke Yoga Nidra Teacher Training.
Wil jij je verdiepen in Yoga Nidra voor jezelf of wil je met zelfvertrouwen Yoga Nidra lessen aanbieden?
Wil je Yoga Nidra gebruiken binnen je ‘gewone’ yogales, online, als losse les, als onderdeel van een workshop,
dag of retraite of in een therapeutische setting?
Yoga Nidra is een mooie aanvulling op je aanbod en je deelnemers zullen je dankbaar zijn.
met:
* De ins & outs van Savasana & Yoga Nidra, inclusief wetenschappelijke achtergronden
* Het beoefenen van Yoga Nidra
* Yoga Nidra doceren in groepsverband of individueel
* Leren vertrouwen op alle kennis en ervaring die je al hebt als yogadocent en als mens
* Minder te doen, meer te Zijn
* Contact maken met je eigen levenskracht en levensritme, en vandaar uit te leven en les te geven.
inhoud: stap voor stap leren
* Achtergrond van Yoga Nidra
* Verschillende tradities Yoga Nidra
* Stadia van bewustzijn
* Opbouw Yoga Nidra
* Voorbereiden op Yoga Nidra; les opbouw
* Kracht van Sankalpa
* Kosha model
* Zelf je script schrijven
* Audio opnames maken
* Yoga Nidra & hersengolven
* Yoga Nidra & slaap
* Stemgebruik
* Stilte
* Contact met je intuïtie en daar vanuit leven
Wat is het unieke aan deze training?
Naast meer dan genoeg informatie, scripts en oefenen:
* Je ontdekt je eigen waarheid en creativiteit, je zelfvertrouwen om je eigen Yoga Nidra te delen groeit
* Veel verbinding met elkaar tijdens de trainingsperiode zodat we elkaar echt kunnen zien, horen, ondersteunen, inspireren en aanmoedigen
* Nadruk op het doorvoelen van wat er in je om gaat door je lichaam te ervaren (embodiment)
* Sterke verbinding met de natuur en aarde door gebruik van natuurlijke ritmes; bijvoorbeeld de seizoenen en de elementen
* Veel aandacht voor stilte en wakker maken van het besef van wonder van al het leven.
Diana Aben
Diana Aben is deskundige op het gebied van Yoga Nidra en iRest. Sinds 2002 verdiept zij zich in
de meditatieve aspecten van yoga. Als geen ander weet zij je langs je lichaam, adem, emoties
en gedachten te leiden om uiteindelijk te landen in rust.
Haar stijl is helder, warm, bescheiden en krachtig. Diana geeft Yoga Nidra lessen, workshops,
bijscholingen en opleidingen in Nederland en België, zowel voor beginners als professionals.
Ik heb mooie opleidingen en lessen gevolgd bij inspirerende leraren:
Okido Yoga, Yoga Nidra, Meditatie, Restorative Yoga (Lizzie & Judith Lasater)
en iRest Yoga Nidra (James Reeves & Richard Miller).
Jaren gestudeerd met boeken, online trainingen en workshops.
Het zelf blijven toepassen in mijn dagelijks leven is uiteindelijk essentieel. Steeds weer.
Open en eerlijk blijven naar mijzelf. Durven te voelen. Lichaam, adem, emoties,
gedachten opmerken. Er bij blijven. En landen in de ruimte die daar onder/achter/in is.
In de natuur zijn helpt daarbij. Ooooh, buiten zijn, dat blijft mijn grootste liefde en inspiratie.
En nog fijner: dansen in de natuur. Of Yoga Nidra in de natuur….!
Wonderen bestaan, overal. Ook het voelen van het wonder dat mijn lichaam is.
Met tedere aandacht, de hele dag door. Je lichaam vertelt je alles, dat liegt nooit.
En door dicht bij je lichaam, bij jezelf te blijven sta je vol zelfvertrouwen
in jouw unieke leven. Welkom thuis met Yoga Nidra.
Diana Aben.
Maak kennis met Diana
2 online sessies: ‘Ervaar het wonder van Yoga Nidra’
vrijdag 28 april & zondag 17 september * 19u00-20u00 * via Zoom
In deze sessies via Zoom vertelt Diana meer over Yoga Nidra, gevolgd door een zalig lange Yoga Nidra.
Nadien is er ruimte voor al je vragen i.v.m. de training.
prijs: 13€ (losse les) / 1 beurtje op je kaart / abonnement
workshop in Studio Zuid: ‘XL RUST’
zondag 7 mei * 14u00-17u00
Een namiddag van pure zelfzorg! Hier leer je hoe Yoga Nidra kan helpen om stress te
verminderen en meer rust en helderheid te ervaren
prijs: voucher 40€
Deze Yoga Nidra Teacher Training (40 uur) is inclusief:
* Uitgebreide reader incl. meerdere scripts
* Werkboek Introductie iRest yoga nidra
* Certificaat
* Contact met gelijkgestemde collega’s, met wie je samen
kan leren.
Tijdsinvestering:
* 25 contact uren
* 15 studie uren
Ongeveer 4 uur per week verdeeld over 3 à 4 weken:
* Er wordt gewerkt met een buddy, waarbij je online
Yoga Nidra uitwisselt met elkaar.
* Lees het boek ‘Radiant Rest’ van Tracee Stanley.
* Volg het online Programma ’21 Dagen Ontspannen’.
(Inloggegevens ontvang je na betaling)
info training
DATA 2023
Start training:
Vrijdag 27 oktober 20.00 – 21.15 via Zoom
Live dagen:
Zaterdag 4 november 10.00 – 17.00
Zondag 5 november 10.00 – 17.00
Zaterdag 25 november 10.00 – 17.00
Zondag 26 november 10.00 – 16.00
inschrijving & betaling VOOR 30/6/2023
595€
Na 30/6
665€
LOCATIE
Alle live lessen gaan door in Studio Zuid
Frederik Lintsstraat 45, 3000 Leuven
DEELNAME VIA ZOOM
Deze training is ook te volgen via Zoom.
Geef dit aan bij de aanmelding.
VRAGEN?
Je kan met alle vragen kan je bij ons terecht via mail
of via 0499/198637 (Elisabeth)