Welkom op dit lenteweekend met meditatie en zachte yoga.

Tijdens dit weekend krijg je de ruimte om op adem te komen, je op te laden en met nieuwe energie naar binnen en naar buiten te kijken.

Dit weekend nodigt je uit om los te laten wat niet meer nodig is, en met mildheid ruimte te maken voor groei en beweging.

Meditatie speelt tijdens dit weekend een centrale rol. Niet als iets zweverigs of ingewikkelds, maar juist als een eenvoudige manier om weer contact te maken met jezelf. Door even stil te zitten en je aandacht naar binnen te richten, ontstaat er ruimte—ruimte om te voelen wat er leeft, om spanning los te laten en om helderder te zien wat belangrijk voor je is.

We combineren dit met zachte Yin Yoga en diepe ontspanning via Yoga Nidra. Alles is afgestemd op het ritme van de lente: rustig ontwaken, mild bewegen en met frisse blik vooruitkijken.

We verblijven in ‘La Maison du Chemin des Roches’ in Dongelberg, een rustgevende plek waar je kan genieten van heerlijke vegetarische, biologische maaltijden en tijd om bij jezelf te komen.

www.meditation-chemindesroches.be