Welkom op dit winterweekend met meditatie en zachte yoga.

In de natuur is de wintertijd het moment om te rusten en op te laden, en dit weekend biedt je de kans om datzelfde te doen. 

Zoals de Chinese filosoof Lao Tse ooit zei: ‘Als je troebel water met rust laat, wordt het vanzelf helder’, word je dit weekend uitgenodigd om rust en helderheid te vinden in lichaam en geest.

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de winter geassocieerd met het element water, wat staat voor kalmte, reflectie, en de diepe, stille kracht van naar binnen keren. 

Tijdens dit weekend nemen we de tijd voor langere meditaties, die zorgvuldig toegelicht worden. Daarnaast word je begeleid door Yin en Yoga Nidra sessies die perfect aansluiten bij deze energie.

Yin Yoga is een meditatieve yogavorm waarin we de houdingen langer aanhouden en zo diepere lagen kunnen bereiken. Daarnaast helpt Yoga Nidra je om je geest te kalmeren en innerlijke balans te vinden, perfect passend bij de winterse energie van rust en reflectie.

We verblijven in ‘La Maison du Chemin des Roches’ in Dongelberg, een rustgevende plek waar je kan genieten van heerlijke vegetarische, biologische maaltijden en tijd om bij jezelf te komen.

www.meditation-chemindesroches.be

Laat de winter je uitnodigen om, net als de natuur, tot rust te komen en je energie weer op te laden. Iedereen is welkom, je hebt geen enkele ervaring in yoga of meditatie nodig