Hoe navigeer je naar een staat van innerlijke rust en vrede?

In dit yoga & meditatieweekend zoeken we antwoorden op deze vraag

en kijken we hoe we kunnen afremmen, toekomen bij onszelf en weer opladen.

We nemen de tijd om de staat van ontspanning te verkennen, 

te voelen en te voeden om te kunnen landen op een plaats waar we ons 

vredig en veilig voelen.

We doen dit aan de hand van zachte yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie

en toelichting bij de werking van het zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie.

Dit in een mooie omgeving met heerlijke vegetarische, biologische maaltijden.

Alle yoga- & meditatiesessies zijn voor iedereen toegankelijk, je hoeft er 

geen enkele ervaring mee te hebben.

We verblijven in La Maison du Chemin des roches in Dongelberg.

www.meditation-chemindesroches.be

Het weekend wordt begeleid door

Marleen Van den Bosch (www.marleen-vandenbosch.be)

en Elisabeth Claes (Studio Zuid)