Voed je vrouwelijke kracht — van binnenuit

In deze Yin Yoga Workshop richten we onze aandacht op de energiebanen — de meridianen — die aan de basis liggen van een optimale vrouwengezondheid. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde spelen je nieren, milt en lever een sleutelrol in je hormoonhuishouding, energieniveau, vruchtbaarheid en cyclus.

Een lange, zachte yin sessie neemt je mee door houdingen die de energiestroom van deze organen stimuleren. Onderweg ontvang je inspirerende yinsides over vrouwengezondheid, en verweven we acupressuur- en myofasciale release technieken in de practice.

Yin opent je lichaam, stilt je gedachten en verwarmt je hart. Als afsluiter mag je je lichaam en geest overgeven aan diepe ontspanning tijdens een meridiaan nidra — liggend, terwijl de energiestroom door je meridianen wordt ingesproken en jij deze volgt met je aandacht. Een moment voor jezelf om op te laden en de eenheid in alle lagen van je zijn te voelen.

Geschikt voor jong en rijp — in lichaam, geest en practice.