Hoe is het gesteld met jouw zelfliefde?
Kan je jezelf écht op de eerste plaats zetten? Gun je jezelf rust, plezier, liefde en overvloed? Of ben je vooral bezig met zorgen voor anderen, hard werken en altijd maar doorgaan?

Zelfliefde gaat niet over af en toe een wellnessdag of jezelf eens verwennen. 

Het gaat over hoe je elke dag naar jezelf kijkt. Over jezelf waardig vinden om goed voor te zorgen. Over thuiskomen bij jezelf.

Tijdens deze Self Love Journey ontdek je welke patronen en overtuigingen je ervan weerhouden om jezelf ten volle te omarmen. Via een krachtige verbonden ademhaling nodig je lichaam uit om spanning los te laten en opnieuw ruimte te maken voor zachtheid, vertrouwen en liefde. De ademreis wordt ondersteund door zorgvuldig gekozen muziek, begeleide coaching, hypnotische ontspanningstechnieken, binaural beats en energetische oefeningen die de ervaring verdiepen. Zo ontstaat een intense innerlijke reis die nog lang kan doorwerken.

 Deze Self Love Journey is voor jou als je:

* meer zelfliefde en zelfacceptatie wil ervaren
* meer rust en minder stress wil voelen
* oude patronen wil loslaten
* meer vertrouwen en innerlijke kracht wil ontwikkelen
* meer verbinding wil voelen met jezelf
* meer vreugde, lichtheid en levensenergie wil ervaren  

Verloop:
We starten de workshop met een korte landings-meditatie Je ervaart de kracht van je adem, en leert de ademhalingstechniek. We doen de Self Love Journey en ademen ongeveer 60 minuten Achteraf kan je je ervaringen delen in een deelcirkel

 Voor wie:
Deze Self Love Journey is geschikt voor iedereen die meer zelfliefde wil ervaren, hoe veel of weinig je er nu al hebt. Ook als je nog nooit of al 100 keer breathwork hebt gedaan, all good.

 Voor wie niet:
Breathwork helemaal veilig om te doen, behalve in onderstaande contra-indicaties. 

Je kan geen intense ademhalingstechnieken (verbonden ademhaling en mondademhaling) doen bij zwangerschap, hartaandoeningen,  geschiedenis met hartaanvallen, hoge bloeddruk (130/80+), na recente operatie, elke aandoening waarvoor je regelmatig medicijnen neemt, geschiedenis van ernstige paniekaanvallen of psychose, ernstige geestelijke ziekte, 
epilepsie, familiegeschiedenis van aneurysma’s.

Twijfel je, neem dan even persoonlijk contact op hierover. Je kan een mailtje sturen naar info@studiozuidleuven.be of gerrit@gerritvromant.com.