THERAPEUTISCHE YOGA
een groepsles met persoonlijke begeleiding
voor herstel, balans en energie
Ontdek in deze lessenreeks de kracht van therapeutische yoga, waarin het balanceren van je energie en het zelfhelend vermogen van het lichaam centraal staan.
Deze vorm van yoga kan ondersteuning bieden tijdens een herstelproces, zowel fysiek als mentaal en emotioneel en kan een waardevolle aanvulling zijn op de reguliere geneeskunde.
Tijdens de lessen leer je je eigen lichaam en energie beter kennen. Je onderzoekt waar je grenzen liggen en de oefeningen worden zorgvuldig aangepast aan jouw persoonlijke behoeften.
Dankzij een combinatie van aangepaste yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken, zal je in staat zijn om gemoedsrust te vinden en je algemeen welbevinden te verbeteren.
Therapeutische yoga kan effectief zijn bij verschillende soorten problemen en ziekten.
In de lessenreeks passen we de behandeling aan op jouw persoonlijke situatie en behoeften.
Enkele problemen waarvoor therapeutische yoga nuttig kan zijn:
Burn-out, herstel en preventie
Chronische stress
Hart- en vaatziekten
Longaandoeningen zoals COPD, bronchitis, astma, emfyseem
Ademhalingsproblemen zoals hyperventilatie en astma
Menopauze
Maag- en darmaandoeningen
Kanker, tijdens en na het proces
Herstel na een operatie
Herstel na Covid-19
Herstel na een ongeval of botbreuken
Andere fysieke problemen zoals auto-immuun pathologie, neurologische aandoeningen, …
Deze reeks van 6 lessen biedt je de kans om in een veilige en ondersteunende omgeving te werken aan herstel, balans en een diepere verbinding tussen lichaam en geest.
De lessen zijn geschikt voor iedereen. Ook als je nog geen ervaring hebt met yoga of altijd hebt gedacht dat het niets voor jou is, kan deze lessenreeks je helpen om meer balans te vinden tussen lichaam en geest.
praktisch:
* De yogazalen bevinden zich op de eerste verdieping en zijn bereikbaar met een trap (geen lift).
* Om de les veilig te laten verlopen zal de lesgeefster je vragen om een beperkte vragenlijst/ intakeformulier in te vullen.
Heb je twijfels of vragen, stuur ons gerust een mailtje!
Inge is master in de verpleegkunde in de gezondheidszorg en maakte meer dan 40 jaar geleden voor het eerst kennis met yoga. Gedreven door nieuwsgierigheid volgden jaren van zelfstudie en yoga opleidingen in diverse yoga stijlen in binnen en buitenland. Sindsdien geeft ze les en deelt zo haar ervaring en kennis met anderen. Inge is gespecialiseerd in yogalessen voor oncologische patiënten en yogatherapie.
data
kennismakingsles
donderdag 19/9
10u00 – 11u00
prijs: 1 lesbeurtje op je kaart / losse les
reeks 5 lessen
26/9, 3/10, 10/10, 17/10 & 24/10
10u00 – 11u00
prijs: 55€
