WORKSHOP

ZATERDAG 6 NOVEMBER

10u00 – 12u00

Studio + Zoom

START TO YOGA

Yoga helpt tegen stress, helpt te ontspannen, houdt je lichaam en geest soepel en is vooral heel leuk om te doen!

Maar wat is yoga juist en wat zijn de voordelen voor lichaam en geest?

In deze les kan je als absolute beginner kennismaken met yoga. Beoefen je al yoga, dan kan je je basiskennis opfrissen.

Er wordt uitleg gegeven over de verschillende aspecten van yoga met praktische toepassingen

waarmee je thuis onmiddellijk aan de slag kan.

We besteden aandacht aan ademhaling en meditatie en je kan het verschil tussen verschillende yogastijlen ervaren.

Draag gemakkelijk zittende kledij. Voor de les heb je een yogamatje, kussen en dekentje nodig.

INFO

* lesgever: Pascale Matthys

* prijs: voucher 20€ of 2 beurten op je kaart

 

Wanneer je nog geen lid bent van onze studio dien je eerst te registreren.