SPIERKRACHT
lessenreeks voor kracht, stabiliteit en balans
Naarmate we ouder worden verliezen we geleidelijk aan spierkracht en evenwicht. Daarom organiseren we een reeks van 9 lessen krachttraining. Deze lessen zijn speciaal aangepast voor 55+, maar iedereen is welkom.
Tijdens deze lessen werken we aan spierkracht en stabiliteit. De trainingen zijn een gevarieerde mix van fitness, pilates en yoga.
Er wordt rekening gehouden met de individuele mogelijkheden van elke deelnemer en er worden bij de oefeningen verschillende opties aangeboden. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau deelnemen en op een veilige manier trainen.
Je kan Inschrijven voor de volledige lessenreeks aan een voordelig tarief
of de lessen los boeken met je beurtenkaart.
De lessen worden gegeven door Inge Wauters op maandag & donderdag.
lessenreeks op maandag
9u30 – 10u30
9 lessen van 27/4 tot 29/6
* geen les op pinkstermaandag 25/5
lessenreeks op donderdag
11u00 – 12u00
9 lessen van 30/4 tot 2/7
* geen les op Hemelvaartsdag 14/5
prijs reeks 9 lessen – 70€
OF
te boeken via het lesrooster
per losse les met je beurtenkaart
