MEDITATIE MET KARMA DJINPA TARTCHIN

MEDITATIE

met Karma Djinpa Tartchin (Daniel Rottiers)

LESSENREEKS FEBRUARI

DE 4 FUNDAMENTEN VAN MINDFULNESS

“Bhikkhus, een beoefenaar blijft gevestigd in de observatie van het lichaam in het lichaam.”
“Hij blijft gevestigd in de observatie van de gevoelens in de gevoelens.”
“Hij blijft gevestigd in de observatie van de geest in de geest.”
“Hij blijft gevestigd in de observatie van de objecten van de geest in de objecten van de geest.”
– De Buddha –

In deze geleide meditatiereeks cultiveren we de 4 fundamenten van mindfulness in meditatie: mindfulness van het lichaam, van gevoelens, van geest & hart en van fysieke & mentale fenomenen.

Een laagdrempelige instap in de wereld van meditatie voor starters.
Een opportuniteit tot uitdieping van je praktijk voor gevorderden.

Een beknopte historiek als introductie, gevolgd door begeleide oefeningen en reflectiemomenten.

Concrete praktische meditaties die je aanzetten om jezelf in observatie te verkennen, te begrijpen en met jezelf te leren leven.

Interactief, gemoedelijk en in een rustige setting. Een tijd en ruimte waarin eenieder op zijn of haar manier kan binnenkijken in de eindeloze en onbegrensde kosmos van de geest.

Voel je welkom in de wereld van de oorsprong, natuur en realiteit van jou geest !

Aan het eind van deze lessenreeks ben je in staat om meditatie te integreren in je leven en er van te genieten in pittige en goede tijden.

WORKSHOP 2 MAART

MENTALE FACTOREN & MEDITATIE

Onze geest is een fascinerend landschap vol mentale factoren, emoties en patronen die ons dagelijks leven beïnvloeden.

Maar hoe kun je deze factoren beter begrijpen en beheersen?

En hoe kan meditatie je helpen om bewuster en veerkrachtiger om te gaan met jouw emoties?

Programma:

– Overzicht van Mentale factoren.

– Meditatietechnieken voor gevoelens & emoties.

– Ruimte maken voor innerlijke groei.

Of je nu op zoek bent naar praktische handvaten om met stress en emoties om te gaan, of juist een diepere zelfreflectie wilt ervaren, deze workshop biedt een veilige en ondersteunende omgeving om te leren, te proberen en te groeien.

Deze lessen vereisen geen ervaring.
Iedereen die wil starten met meditatie alsook de ervaren beoefenaars die hun

praktijk willen uitdiepen zijn welkom.

Breng gerust je eigen meditatiekussen of bankje mee. Je kan ook op een stoel deelnemen.

Karma Djinpa Tartchin (Daniel Rottiers) is een monnik geworteld in het hindoeïsme en boeddhisme. Een ultraloper en lange-afstandsfietser die houdt van meditatie, koffie, gelijkmoedigheid. Jarenlang actief in de verkoop van bedrijfssoftware met een zwak voor people management.

‘Alles is een creatie van de geest’, ‘eigenaarschap-commitment-discipline’ en ‘efficiëntie-effectiviteit-productiviteit’ zijn zijn mantra’s.

Hij is geen leraar, hij is een gids!

LESSENREEKS FEBRUARI

‘DE 4 FUNDAMENTEN VAN MINDFULNESS’

4 woensdagen

5/2, 12/2, 19/2 & 28/2

20u15-21u30

* De lessen zijn ook los van elkaar te volgen.

* Ook via zoom te volgen!

lessenreeks: 40€

losse les: beurtenkaart of 13€

WORKSHOP

‘MENTALE FACTOREN & MEDITATIE’

2 maart

14u00-17u00

35€