MEDITATIE
met Karma Djinpa Tartchin
LESSENREEKS april-mei
PURA MEDITATIE
PURA meditatie is de beoefening van onze voorouders uit het oosten als basis voor een vredevol huidig en toekomstig leven.
In de stille omhelzing van meditatie nodigen we je uit om te zitten in de oeroude stroom van de wijzen, de pure bron die rechtstreeks ontspringt uit ontwaken. Geen franje, geen vaag, verhuld verlangen – alleen de naakte, stralende waarheid van het moment. De heilige focus van aandacht wordt onze stille metgezel, een lamp die zacht maar onwankelbaar schijnt op alles wat zich manifesteert, precies zoals het is.
Adem in, als een rivier die zichzelf ontmoet. Laat je bewustzijn rusten in de zachte dans van in- en uitademing – in de koelte van je neusgaten, de zachte golfslag van je buik. Wanneer je geest wegfladdert als een vlinder naar een herinnering of droom, glimlach dan innerlijk en keer terug, als een kind dat thuiskomt in de armen van zijn eigen aanwezigheid. Elke terugkeer is een daad van liefde, elke herkenning een klein ontwaken.
Open dan de poorten van je hart en geest nog verder. Laat inzicht bloeien als een lotus in de ochtendschemering: gewaarwordingen, gevoelens, gedachten en geluiden drijven voorbij als wolken in een eindeloze hemel. Houd aan niets vast, duw niets weg. In deze stille blik ontvouwt zich het wonder op natuurlijke wijze: alles is vergankelijk, afhankelijk en daarom vrij. Hier begint de grote vrede.
LESSENREEKS
april – mei
woensdag 20u15 – 21u30
8/4, 15/4, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5
Studio of Zoom
50€ / 6 lessen
Je kan ook per losse les deelnemen met je beurtenkaart. Boek via het lesrooster.
WORKSHOP zaterdag 16 mei
3 FUNDAMENTEN VAN TRADITIONELE STILLE MEDITATIE
In deze workshop oefenen we de 7-punts-houding om de ideale meditatiepostuur te vinden.
Vervolgens optimaliseren we onze ademhaling, begrijpen we de werking van de geest en duiken we in de mind training, mindfulness en de meditatie.
De focus ligt op de 3 pijlers van klassieke traditionele stille meditatie:
Het beheersen van de geest:
Herkennen van bewustzijn – alles kan meditatie zijn – open bewustzijn
Ontwakende wijsheid
Aangeboren wijsheid – inzicht in objectiviteit – voorbij de emotie
Het hart openen
Onvoorwaardelijke liefde & mededogen – vreugde & gelijkmoedigheid
Aan het eind van deze sessie ben je in staat om stille meditatie te integreren in je leven en er van te genieten in pittige en goede tijden. Je ervaart hoe je rust, wijsheid en mededogen kan balanceren op weg naar innerlijke vreugde, vrede en geluk.
WORKSHOP
‘3 fundamenten van traditionele stille meditatie’
zaterdag 16 mei
09u00 – 12u00
Studio of Zoom
30€
Je kan gebruik maken van je Uitpas met kansentarief.
LESSENREEKS mei-juni
MEDITEER ZOALS JE BENT
Als je mediteert, doe je dat met jezelf. Met wie je bent en waar je voor staat. Met je lichaam, je ademhaling, je bewustzijn, je geest, je hart, je levensenergie.
JIJ mediteert zoals JIJ bent !
Naar binnen kijken in rust en klaarheid effenen het pad naar vrienden worden met jezelf.
Die vriendschap ontdek je, bouw je verder uit, onderhoud je en leer je waarderen.
De kracht van zelfbegrip in zelfvriendschap is de sleutel tot de reis naar innerlijk geluk en innerlijke vrede.
We beoefenen meditaties waarin we onszelf verdiepen, verzachten en verzoenen.
Houding, fysieke sensaties, activatie van je zintuigen, verticaliteit, ademkracht, ademcycli, open bewustzijn, de eindeloze kosmos in je hoofd, de natuur van je geest, mededogen, vreugde, onvoorwaardelijke liefde en zelfwaardering, zijn enkele van de aspecten van onszelf waarnaar we in deze sessies op zoek gaan.
LESSENREEKS
mei – juni
woensdag 20u15 – 21u30
20/5, 27/5, 3/6, 10/6, 17/6, 24/6
Studio of Zoom
50€ / 6 lessen
Je kan ook per losse les deelnemen met je beurtenkaart. Boek via het lesrooster.
WORKSHOP zondag 31 mei
MEDITATIE VOOR DUO’S – VERBINDEN VIA MEDITATIE
Ben je op zoek naar echte verbinding met je partner, gezinslid of goede vriend(in)?
Tijdens deze bijzondere workshop verken je hoe je samen dieper ontspant, vertrouwen opbouwt en een warme liefdevolle verbinding ervaart.
Je leert jezelf en de ander voelen. Samen ontdekken we hoe individuele energieën samen stromen, elkaar aanvullen, en bekrachtigen in verbindende en respectvolle onvoorwaardelijke liefde.
In 3,5 uur combineren we vertragende individuele oefeningen (aankomen in je lichaam, adem als anker, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen) met zachte duo-oefeningen (oogcontact, leunen op elkaar, handcontact, spiegelen en dragende aanraking).
We vertragen, voelen, verbinden en vertrouwen. We leren samen voelen, waarbij denken ondergeschikt wordt. We verbinden tussen hart en ziel. Samen voelen we vertrouwensvolle aansluiting en durven we ons over te geven aan onszelf en onze metgezel.
Je keert huiswaarts met meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en een versterkte band met de ander.
Begeleiding: Karma Djinpa Tartchin & Lisa Sterckx
Lisa Sterckx verdiept zich graag in de levenskunst: hoe het leven te leven. Ze verkent daarbij thema’s zoals verbinding, liefde en de beleving van tijd. In vrije tijd wandelt ze over vuurstenen en slingert ze aan rekstokken bij parkour. Als toekomstig arts onderzoekt ze de zin en betekenis van ziekte en de rol van onze gedachten en emoties daarin.
Deze lessen & workshops vereisen geen ervaring.
Iedereen die wil starten met meditatie alsook de ervaren beoefenaars die hun
praktijk willen uitdiepen zijn welkom.
Breng gerust je eigen meditatiekussen of bankje mee. Je kan ook op een stoel deelnemen.
De lessen gaan door in de Studio en zijn ook via zoom te volgen.
Alle lessen van de lessenreeksen zijn ook los van elkaar te volgen en te boeken.
Karma Djinpa Tartchin (Daniel Rottiers) is een monnik geworteld in het hindoeïsme en boeddhisme. Een ultraloper en lang afstandsfietser die houdt van meditatie, koffie, gelijkmoedigheid. Jarenlang actief in de verkoop van bedrijfssoftware met een zwak voor people management.
‘Alles is een creatie van de geest’, ‘eigenaarschap-commitment-discipline’ en ‘efficiëntie-effectiviteit-productiviteit’ zijn zijn mantra’s. Hij is geen leraar, hij is een gids!