Fitbal is een energieke workout geïnspireerd op pilates en andere krachtoefeningen, waarbij je op een speelse manier werkt aan je kracht en uithoudingsvermogen. Zoals in elke pilatesles staan een bewuste ademhaling en gecontroleerde bewegingen centraal. De grote bal zorgt voor extra uitdaging, balans én plezier in elke oefening. 

Deze lessenreeks van 13 lessen is zo opgebouwd dat je stap voor stap vooruitgang boekt, maar je kunt ook gerust los instromen als dat beter past. 

Ideaal voor iedereen die al wat pilateservaring heeft en zin heeft in een verrassende, dynamische training!