EEN GEZONDE RUG

MET DE BACKMITRA®

Voor een betere lichaamshouding en soepele wervelkolom.

De gevolgen van een slechte lichaamshouding kennen we allemaal. 

Vooral in deze tijd van computers en mobiele telefoons doen we er goed aan onszelf er 

regelmatig aan te herinneren de rug recht en het hoofd omhoog te houden!

Rugpijn is vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom.

Terwijl de rugspieren de slecht uitgelijnde wervels proberen te ondersteunen raken ze in 

een staat van permanente spanning. Wanneer dit gebeurt wordt de bloedstroom door 

het weefsel gehinderd, waardoor de spier verhardt en begint pijn te doen.

 

De BackMitra is een eenvoudig hulpmiddel om een betere lichaamshouding en 

soepele wervelkolom te bevorderen. De BackMitra oefent druk uit 

op die plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. 

Op deze manier bewegen de wervels naar een nieuwe – beter uitgelijnde – positie 

en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. 

De bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden. 

De wervelkolom blijft steeds langer in de nieuwe positie en je rug keert 

naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.

Deze workshop is voor iedereen die zijn/haar lichaamshouding wil verbeteren 

of last heeft van stress, een vermoeide rug, nek en schouders, of nek- en rugpijn.

Na het doen van de oefeningen zal je voelen je dat de spanning uit je rug, nek, schouders 

en bekken verdwijnt. Je krijgt meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert 

en daarmee ontstaat een gevoel van lichtheid en emotioneel en fysiek welzijn.

 

 

De oefeningen zijn zeer eenvoudig en toegankelijk voor iedereen. 

Ook voor niet-yogi’s.

Deze workshop wordt begeleid door 

Pascale Matthys, gecertificeerd yogadocent 

& Backmitra Trainer

DATUM

zondag 15 september

14u00 – 15u45

PRIJS

Special class 25€

OF 2 beurtjes op je kaart

(geen abbo)

 inclusief bundel met info & oefeningen