EEN GEZONDE RUG MET DE BACKMITRA©

De BackMitra is een eenvoudig hulpmiddel om een betere lichaamshouding en 

soepele wervelkolom te bevorderen.

 

De gevolgen van een slechte lichaamshouding kennen we allemaal. 

Vooral in deze tijd van computers en mobiele telefoons doen we er goed aan onszelf er 

regelmatig aan te herinneren de rug recht en het hoofd omhoog te houden!

Rugpijn is vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom.

Terwijl de rugspieren de slecht uitgelijnde wervels proberen te ondersteunen raken ze in 

een staat van permanente spanning. Wanneer dit gebeurt wordt de bloedstroom door 

het weefsel gehinderd, waardoor de spier verhardt en begint pijn te doen.

 

Door de BackMitra te gebruiken oefen je druk uit op die plaatsen van de wervelkolom 

waar er een excessieve kromming is. 

Op deze manier bewegen de wervels naar een nieuwe – beter uitgelijnde – positie 

en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. 

De bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden. 

De wervelkolom blijft steeds langer in de nieuwe positie en je rug keert 

naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.

Deze lessen zijn voor iedereen die zijn/haar lichaamshouding wil verbeteren 

of last heeft van stress, een vermoeide rug, nek en schouders, of nek- en rugpijn.

Na het doen van de oefeningen zal je voelen je dat de spanning uit je rug, nek, schouders 

en bekken verdwijnt. Je krijgt meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert 

en daarmee ontstaat een gevoel van lichtheid en emotioneel en fysiek welzijn.


De oefeningen zijn zeer eenvoudig en toegankelijk voor iedereen. 

Ook voor niet-yogi’s.

De lessen worden gegeven door Pascale Matthys, gecertificeerd yogadocent & Backmitra Trainer

DATA

LESSENREEKS VAN 6 LESSEN

donderdagen 19u00 – 20u00

10/11, 17/11, 1/12, 8/12, 15/12 & 22/12

opgelet: er is geen les op 24/11!

PRIJS

reeks van 6 lessen: voucher 50€ 

 je kan ook deelnemen per losse les via je beurtenkaart of abonnement

alleen als je al ervaring hebt met de Backmitra.

 

ZOOM + STUDIO

De workshop & lessen gaan door in de Studio 

of zijn van thuis uit te volgen via Zoom.

(alleen als je je eigen Backmitra hebt of bij 

ons aankoopt)