EEN GEZONDE RUG
MET DE BACKMITRA®
Voor een betere lichaamshouding en soepele wervelkolom.
De gevolgen van een slechte lichaamshouding kennen we allemaal.
Vooral in deze tijd van computers en mobiele telefoons doen we er goed aan onszelf er
regelmatig aan te herinneren de rug recht en het hoofd omhoog te houden!
Rugpijn is vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom.
Terwijl de rugspieren de slecht uitgelijnde wervels proberen te ondersteunen raken ze in
een staat van permanente spanning. Wanneer dit gebeurt wordt de bloedstroom door
het weefsel gehinderd, waardoor de spier verhardt en begint pijn te doen.
De BackMitra is een eenvoudig hulpmiddel om een betere lichaamshouding en
soepele wervelkolom te bevorderen. De BackMitra oefent druk uit
op die plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is.
Op deze manier bewegen de wervels naar een nieuwe – beter uitgelijnde – positie
en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen.
De bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden.
De wervelkolom blijft steeds langer in de nieuwe positie en je rug keert
naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.
Deze workshop is voor iedereen die zijn/haar lichaamshouding wil verbeteren
of last heeft van stress, een vermoeide rug, nek en schouders, of nek- en rugpijn.
Na het doen van de oefeningen zal je voelen je dat de spanning uit je rug, nek, schouders
en bekken verdwijnt. Je krijgt meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert
en daarmee ontstaat een gevoel van lichtheid en emotioneel en fysiek welzijn.
De oefeningen zijn zeer eenvoudig en toegankelijk voor iedereen.
Ook voor niet-yogi’s.
Deze workshop wordt begeleid door
Pascale Matthys, gecertificeerd yogadocent
& Backmitra Trainer
DATUM
zondag 28 januari
14u00 – 16u00
PRIJS
Special class 25€
OF 2 beurtjes op je kaart
inclusief bundel met info & oefeningen
De workshop gaat door in de Studio.
Heb je eerder een Backmitra workshop/lessenreeks
gevolgd en heb je zelf een Backmitra dan kan je via Zoom meedoen. Stuur ons in dat geval een mailtje!