MERIDIAANYOGA (Do-in)
met Peter Plasqui
Meridiaanyoga, ook wel Do-in genoemd, is een Japanse vorm van yoga en zelfmassage die werkt met meridianen, ademhaling en visualisatie. Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde en de vijf elementenleer brengt deze zachte maar diepwerkende beoefening je aandacht naar binnen. Je maakt ruimte in je lichaam, laat spanning los en ondersteunt de natuurlijke stroom van energie.
In de lessen worden bewegingen, strekkingen en ademhaling gecombineerd met aandacht, verstilling en innerlijke waarneming. De nadruk ligt niet op het perfect uitvoeren van houdingen, maar op voelen, verzachten en aanwezig zijn in het moment.
De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als ervaren beoefenaars en sluiten bijzonder goed aan bij wie op zoek is naar balans, vitaliteit en verdieping.
2 special classes
donderdag 10/9
Steviger in jezelf
Van een vol hoofd naar je eigen midden
De nazomer brengt ons bij het aarde-element en de energie van Maag en Milt: een uitnodiging om te gronden, de drukte in je hoofd te laten zakken en terug te keren naar je eigen midden. Deze les nodigt uit tot mildheid en zelfvertrouwen: het is goed zoals het is, ik ben goed genoeg zoals ik ben.
Een les om op te laden, spanning los te laten en naar huis te gaan met meer stevigheid in jezelf en minder ruis in je hoofd.
donderdag 24/9
Ruimte en grenzen
Naar binnen keren en voelen wat belangrijk is
De herfst brengt ons bij het metaalelement en de energie van Long en Dikke Darm. We keren naar binnen en staan stil bij een heel concrete vraag: wat wil ik behouden en wat mag ik loslaten? We leren onze grenzen beter voelen en geven ook verdriet, rouw en verlies de ruimte die ze nodig hebben. Een les om naar huis te gaan met helderheid en duidelijkheid: wat is belangrijk voor mij, waar voel ik mijn grens en wat hoef ik niet langer mee te dragen?
Peter werkte jarenlang als verpleegkundige op uiteenlopende afdelingen, in ziekenhuizen en instellingen in binnen- en buitenland. Na een missie met Artsen zonder Grenzen werd hij door de ziekte van Menière uitgenodigd om te vertragen en terug te keren naar de wortels van zijn jeugd. Spiritualiteit, zingeving en het naar binnen keren kwamen centraal te staan.
In 2006 begon hij met zenboeddhistische meditatie en hatha yoga. In de jaren die volgden verdiepte hij zich in verschillende yogastijlen, wat uiteindelijk leidde tot een teacher training binnen de taoïstische traditie: Do-in yoga. Sinds 2019 heeft Peter een shiatsupraktijk, waar hij mensen begeleidt in hun helingsproces. Zijn achtergrond in de zorg, gecombineerd met oosterse lichaams- en bewustzijnspraktijken, vormt de basis van een integrale benadering van gezondheid waarin lichaam, geest en energie als één geheel worden benaderd.
donderdag 10/9
19u30-20u45
‘Steviger in jezelf’
donderdag 24/9
19u30-20u45
‘Ruimte en grenzen’
De lessen zijn los van elkaar te volgen en te boeken via het lesrooster met losse les/beurtenkaart/abbo
