BODY & BRAIN

ANTI STRESS WORKSHOP

met Elke Hendrix

Ontspanning en Energie met Body & Brain

Wil je op een speelse manier energieblokkades in je lichaam losmaken en je beter in balans voelen? Met Body & Brain ontdek je hoe je levensenergie weer vrij kan laten stromen. Body & Brain is een op wetenschappelijk onderzoek gestaafde body-mind trainingstechniek, die ontwikkeld werd door Ilchi Lee, met aan de basis de 5000 jaar oude traditionele Sundo filosofie uit Korea.

In deze workshop combineren we theorie en praktijk om te leren wat stress met je lichaam doet, hoe het werkt en – vooral – hoe je chronische stress kan afbouwen. Je krijgt waardevolle inzichten in het eeuwenoude principe ‘Water Up Fire Down’, dat helpt bij het herstellen van de energiecirculatie in je lichaam. Dit helpt je lichaam zichzelf te genezen en zorgt ervoor dat je je ontspannen, gelukkig en vrij voelt.

Tijdens de sessie:

* Warmen we op met meridiaan- en chakra-stretchoefeningen.

* Probeer je de unieke Brain Wave Vibration, een techniek om stress los te laten en je hoofd helder te maken.

* Sluiten we af met ontspanningsoefeningen en energievolle bewegingen. Na afloop ga je naar huis met een ontspannen lichaam en een frisse geest vol energie!

Iedereen is welkom! Deze workshop is geschikt voor iedereen, zonder dat er voorkennis nodig is.

Deze workshop wordt gegeven door Elke Hendrix.

Hatha Yoga was Elke’s eerste kennismaking met yoga in 2009. Ze integreerde al snel yoga in haar dagelijks ochtend- en avondritueel. In 2018 kwam Elke in de Verenigde Staten in contact met Body & Brain. Ze was positief verrast van het onmiddellijke en gunstige effect van deze lessen op haar lichaam en geest. De positieve energie en innerlijke rust als gevolg van de Body & Brain brachten haar volledig in balans. Ze besloot zich verder te verdiepen in deze filosofie. Na een intensieve opleiding in 2021 mag ze zich Body & Brain master noemen, de 2e in België. Ze deelt graag haar kennis zodat je de positieve effecten ervan aan den lijve kan ondervinden.

Elke heeft een job als project manager en woont met haar man en twee kinderen in Kessel-Lo.

zaterdag 12 juli

10u00 – 11u30

20€

Wil je gebruik maken van je Uitpas met

kansentarief, contacteer ons via een mailtje.