DANCEmandala
Een intuïtieve en meditatieve bewegingsreis
met Lana Meeusen
De wijsheid van het hart
Wat als je lichaam al weet wat je nodig hebt, nog vóór je hoofd daar woorden voor heeft?
In deze sessie ontdek je de kracht van intuïtieve beweging als een manier om opnieuw contact te maken met jezelf. Via vrije, somatische beweging en zorgvuldig gekozen muziek laten we ons leiden door wat er vanbinnen voelbaar is. Je hoeft niets te bedenken, niets te presteren en geen bewegingen te kennen. Je lichaam mag spreken in zijn eigen taal.
We richten onze aandacht op de wijsheid van het hart en onderzoeken wat er ontstaat wanneer we ons vanuit die plek bewegen. Wat wil er openen? Wat wil gevoeld worden? Waar voel je ruimte, kracht, zachtheid of verbinding?
Door te bewegen vanuit gewaarzijn ontstaat een natuurlijke dialoog tussen lichaam, gevoel en hart. Beweging kan helpen om spanning los te laten, je energie opnieuw te laten stromen en dichter te komen bij wat voor jou wezenlijk is. Soms krachtig en expressief, soms klein en subtiel — elke beweging is welkom.
Er is geen juiste of verkeerde manier om mee te doen. Geen choreografie, geen danservaring en geen fysieke flexibiliteit nodig. Je wordt uitgenodigd om te luisteren naar je lichaam, je intuïtie te volgen en te ontdekken wat er door jou heen wil bewegen.
Een ruimte om te voelen, te bewegen, te openen en thuis te komen in jezelf.
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de taal van het lichaam en de wijsheid van het hart.
Meer weten over DANCEmandala?
Lana Meeusen is een ervaren docente Yin Yoga, Restoratieve Yoga, DANCEmandala & Reiki Practitioner. Ze woont in Spanje en is regelmatig op bezoek in België. Lana beschouwt yoga en intuïtieve beweging graag als een veilige plek zonder oordeel, vergelijking, competitie of prestatie. Als yogadocente staat ze er om je te begeleiden en ruimte te bieden op je yogareis.
