STRETCH * ONTSPAN * HERSTEL

De zomer is een periode van warmte, actie en levendigheid. 

Maar ook te midden van al die Yang-energie is het fijn om momenten van rust in te bouwen. 

In deze extra lange sessie combineren we diepe stretches, werkend op het stimuleren van de Hart- en Dunne Darm-meridianen.

Op deze manier openen we het borstgebied, stretchen de armen, en maken ruimte maken in schouders en bovenrug. Je zult voelen hoe spanning loslaat, circulatie toeneemt en energie weer vrijer gaat stromen.

Na het Yin-gedeelte kan de geest totaal tot rust komen en het lichaam op een dieper niveau herstellen bij een zalige lange Yoga Nidra.