/// ZELFZORG ///

 

Wil je je veerkracht, welbevinden en gezondheid op een hoger plan brengen?

Wil je om dat te bereiken groeien in persoonlijk inzicht en zelfzorg?

Wil je een flexibele formule ontdekken die je een vaste plek kan geven in je leven?

x

Tijdens deze coachingsessies ga je na op welke dimensies van zelfzorg je goed bezig bent

en op welke dimensie je stappen in de goede richting wil zetten.

In totaal zijn er 10 centrale zelfzorgstrategieën, en op elk van deze dimensies kan je je leven in eigen handen nemen.

Je kiest zelf welke kleine en grote stappen je wil zetten. Op die manier ontwikkel je levenskracht van binnenuit.

De begeleiding, in groep of individueel, is op maat van de deelnemer,

want iedereen is uniek en heeft eigen noden.

x

Module 1: Lichamelijke strategieën: voeding, beweging, rust en impact

Module 2: Mentale strategieën: focus en intentie

Module 3: Relationele strategieën: verbinding en verschil

Module 4: Spirituele strategieën: meditatie en praktische wijsheid

x

Begeleiding: Sven De Weerdt

Sven is zelfzorgcoach, doctor in de psychologie en schreef o.m. twee boeken over Boeddhistische psychologie.

Hij heeft 15 jaren ervaring met coaching en procesbegeleiding: kaders en inzichten aanbieden zonder het beter te weten

en ruimte geven om in alle vrijheid (en verantwoordelijkheid) zelf te ontdekken wat werkt.

www.dansenmetdewereld.be

x

Individuele coaching

* intakegesprek: 40€

coachingtraject: 280€ (4 sessies van 1 uur)

x

Groepscoaching / lezing 

* oriënterende workshop in groep van een halve dag/dag/avond

* coachingtraject in groep op maat

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

 

Voor meer info of een afspraak kan je contact opnemen via info@studiozuidleuven.be of 0499/198637 (Elisabeth)