/// ZELFZORG ///
Wil je je veerkracht, welbevinden en gezondheid op een hoger plan brengen?
Wil je om dat te bereiken groeien in persoonlijk inzicht en zelfzorg?
Wil je een flexibele formule ontdekken die je een vaste plek kan geven in je leven?
x
Tijdens deze coachingsessies ga je na op welke dimensies van zelfzorg je goed bezig bent
en op welke dimensie je stappen in de goede richting wil zetten.
In totaal zijn er 10 centrale zelfzorgstrategieën, en op elk van deze dimensies kan je je leven in eigen handen nemen.
Je kiest zelf welke kleine en grote stappen je wil zetten. Op die manier ontwikkel je levenskracht van binnenuit.
De begeleiding, in groep of individueel, is op maat van de deelnemer,
want iedereen is uniek en heeft eigen noden.
x
Module 1: Lichamelijke strategieën: voeding, beweging, rust en impact
Module 2: Mentale strategieën: focus en intentie
Module 3: Relationele strategieën: verbinding en verschil
Module 4: Spirituele strategieën: meditatie en praktische wijsheid
x