/// YOGA NIDRA ///

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

x

Yoga Nidra is een eenvoudige vorm van liggende meditatie die je naar een diepe staat

van ontspanning brengt en waarin je totaal bewust bent.  Het brengt je naar een plaats van stilte, rust & balans.

 Yoga Nidra betekent ‘bewuste diepe slaap’, ook wel ‘de slaap van de Yogi’ genoemd, de paradox van slapen en wakker zijn.

xHet is een zalig half uurtje liggen, rusten en loskoppelen, maar naargelang je deze practice

meer en meer doet zink je dieper in bewustzijn of gewoonweg ZIJN.

 Yoga Nidra geeft meer energie, stimuleert gevoel van geluk en helpt om gedachten, gevoelens

of emoties te zien en verwelkomen in plaats van erop te reageren.

Het kan helpend zijn om om te gaan met trauma, stress, slapeloosheid, depressie of chronische pijn.