/// YOGA FLOW ///

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

YOGA FLOW of VINYASA is een creatieve, dynamische yogavorm. 

Er wordt een flow van asana’s (yogahoudingen) gecreëerd op het ritme van de ademhaling.

Deze vloeiende bewegingen op een ritmisch tempo werken op

flexibiliteit, uithouding en kracht.

*

In de lessen CORE FLOW ligt de nadruk op het versterken van de core spieren:

buikspieren, rugspieren & bilspieren. 

*

Binnen elke les is er ruimte om jezelf uit te dagen, maar de eigen grenzen kunnen altijd

gerespecteerd worden doordat er verschillende opties worden aangeboden.

Je kunt dus zowel als beginner en als meer gevorderde deelnemen aan deze lessen.

x