DONDERDAGEN 19u30 – 21u30

reeks 8 lessen – start 4/11

Studio + Zoom

x

YOGA & DE CHAKRAS

In deze reeks van 8 lessen gebruiken we het eewenoude systeem van de chakras als leidraad.

Ze kunnen een manier zijn om gezondheid op een holistische manier te leren zien en de relatie te ervaren tussen het fysieke en het energetische.

Ons lichaam, geest, emoties, en alles rond ons is energie en met elkaar verbonden.

Wanneer er onbalans is uit zich dit op verschillende niveaus, bvb als fysieke klacht of emotionele instabiliteit.

De chakras begrijpen is jezelf begrijpen op een ander niveau. Dit kan inzicht brengen in je leven.

 

Chakra betekent ‘wiel’ en verwijzen naar een wiel of draaikolk van energie.

De 7 belangrijke chakras zijn gelocaliseerd langs de ruggegraat – van het staartbeen tot de top van hoofd.

Ze hebben te maken met je spirituele, mentale, emotionele en fysieke welzijn en zijn nauw gelinkt aan je kliersysteem en zenuwstelsel.

 

Deze lessen bestaan uit eenvoudige oefeningen uit Yin, Hatha & Kundalini Yoga,

meditaties, ademhalingsoefeningen & Yoga Nidra, telkens gelinkt aan één bepaalde chakra.

Lesgever:  Elisabeth

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk: er is geen voorkennis nodig.

Elke les is ook afzonderlijk te volgen.

*

4/11 – 1ste chakra: muladhara

11/11 – 2de chakra: swadhishthana

18/11 – 3de chakra: manipura

25/11 – 4de chakra: anahata

2/12 – 5de chakra: vishudda

9/12 – 6de chakra: ajna

16/12 – 7de chakra: sahastrara

23/12 – reis door de 7 chakras

 

PRIJS & INSCHRIJVEN

* prijs per losse les: 2 beurtjes op je beurtenkaart of 20€ (voucher)

* prijs voor de hele reeks (8 lessen) : 120€ (voucher)

* toegankelijk met je abonnement

* wanneer je nog geen lid bent van onze studio dien je eerst te registreren.