Elk lichaam is uniek.
Anatomisch kunnen we behoorlijk van elkaar verschillen — in botstructuur, spieraanhechtingen en lichaamsbouw. Maar ook in hoe en waar we spanning vasthouden, in ons bewegingsbereik en in onze flexibiliteit.

Dit alles heeft invloed op je yogapractice.
Een houding die voor de één natuurlijk aanvoelt, kan voor een ander juist ongemakkelijk of beperkend zijn.

Wat maakt een yogapractice functioneel?

We gaan samen op onderzoek!

De focus ligt hierbij niet op een reeks van poses doen. De intentie is eerder om met een kinderlijke blik naar een aantal yin poses te kijken, en te ondervinden welke aanpassingen welk effect op jouw lichaam hebben. Doorheen verschillende variaties, klein en groot, onderzoeken we de mogelijkheden en de grenzen van je lichaam. Door met loving kindness naar jezelf en je practice te kijken, kan je prikken doorheen wat je misschien denkt dat een pose moet zijn, om te komen tot een pose die voor jou werkt. Het is een uitnodiging om je lichaam op een andere manier te leren kennen, en zo tot een gepersonaliseerde practice te komen waarin je poses kan aanpassen aan de noden van jouw lichaam.

We wandelen samen door een aantal basisprincipes en -stappen, die je nadien zelf kan toepassen op je yin yogapractice.

Deze workshop is boeiend voor wie al vertrouwd is met yin yoga en op zoek is naar verdieping, maar ook als je geen ervaring hebt met yin, ben je van harte welkom!