YIN YOGA VOOR RUG EN SCHOUDERS door Lana Meeusen
Onze rug en schouders kunnen heel wat spanning vasthouden, in het bijzonder
in stressvolle tijden en wanneer we veel stilzitten.
Tijdens deze workshop word je begeleid om de spanning laagje per laagje weg te pellen,
zodat je opnieuw dichter bij je ware, relaxte zelf kan komen.
Door de diepe stretch in lang aangehouden poses helpt yin yoga om te verbinden met
je lichaam en om chi, of levensenergie, vrij te laten stromen.
in stressvolle tijden en wanneer we veel stilzitten.
Tijdens deze workshop word je begeleid om de spanning laagje per laagje weg te pellen,
zodat je opnieuw dichter bij je ware, relaxte zelf kan komen.
Door de diepe stretch in lang aangehouden poses helpt yin yoga om te verbinden met
je lichaam en om chi, of levensenergie, vrij te laten stromen.
Ervaring of flexibiliteit doen er niet toe, je intentie om te practicen is alles wat je nodig hebt.
Iedereen is anders, dus voor elke pose worden verschillende variaties aangeboden.
Lana Meeusen is een ervaren yin yogadocente, woont in Spanje en is op doortocht tijdens haar yoga zomertour. Ze beschouwt yoga graag als een veilige plek zonder oordeel, vergelijking, competitie of prestatie. Wanneer we door deze plek reizen, alleen al door op te dagen en de intentie en aandacht te hebben om te oefenen, groeien we. We laten los wat we niet langer nodig hebben. We komen dichter bij ons ware zelf. Als yin yogadocente staat ze er om je te begeleiden en ruimte te bieden op je yogareis.
