YIN & RESTORATIEVE YOGA
VOOR DE PSOAS
met Sonja Parton
Psoas – de spier van de ziel
De Psoas wordt niet voor niets de spier van de ziel genoemd. Deze diepgelegen spier verbindt ons boven- en onderlichaam en speelt een cruciale rol bij stress en spanning.
Het is de eerste spier die zich aanspant bij gevaar, maar wat gebeurt er als deze chronisch gespannen blijft? Hoe beïnvloedt dit ons lichaam en ons emotioneel welzijn?
In deze workshop duiken we dieper in de werking van de Psoas en onderzoeken we hoe opgebouwde spanning of zelfs trauma hierin opgeslagen kan worden.
Door middel van zachte Yin-houdingen creëren we ruimte en ontspanning in het lichaam, terwijl we met Restoratieve Yoga de Psoas dieper laten herstellen.
Een uitnodiging om los te laten, te verzachten en terug te keren naar een gevoel van innerlijke rust.
Gun jezelf deze helende reis en ervaar de diepe ontspanning die je lichaam en geest nodig hebben.
Sonja is een gecertificeerde fitnessinstructrice en geeft al 14 jaar verschillende groepslessen. Nadat zij 9 jaar geleden kanker kreeg en een stapje terug moest zetten, gebruikte ze deze tijd om zich verder te ontwikkelen en bij te scholen, waarbij de yogafilosofie een verrijking is in haar leven. Sonja is gecertificeerd Hatha, Yin & Restoratieve yoga docent, Pilates docent, personal trainer, massagetherapeut en cranio sacraal therapeut. Ze woont en geeft les in Frankrijk.
zondag 11 mei
14u00 – 15u30
PRIJS
25€
Wil je gebruik maken van je
Uitpas Kansentarief, stuur ons een mailtje.
