IN BALANS MET YIN YOGA & YOGA NIDRA - lessenreeks

In deze lessen staan we stil bij lichaam, adem, geest en bewustzijn 

via Yin Yoga & Yoga Nidra.

 Aan de hand van het yogische model van de 5 ‘koshas’ krijg je inzicht 

in de lagen van je zijn en hoe deze samenwerken. 

Je luistert naar de taal van je fysieke lichaam. Je gebruikt de adem om je 

energie te sturen en ruimte te geven aan de steeds veranderende gedachten en 

emoties, om zo uit te komen bij een diepere laag van rust.

Zowel lange en trage houdingen als een lange liggende Yoga Nidra 

brengen lichaam en geest in een helende en harmonische staat, 

naar een plaats van stilte, rust & balans wanneer het leven uitdagend is.

Voor deze lessen is geen enkele voorkennis nodig, iedereen kan meedoen!

 

De lessen worden gegeven door Elisabeth Claes, 

gecertificeerd Yin & iRest Yoga Nidra Meditatie docent.

LESSENREEKS VAN 6 LESSEN

DATA

donderdagen 19u30 – 21u00

12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2

wil je later aansluiten, stuur ons een mailtje

ZOOM + STUDIO

De lessen gaan door in de Studio of zijn 

van thuis uit te volgen via Zoom.

INCLUSIEF

alle audio’s van de Yoga Nidra sessies

PRIJS

reeks: 75€ 

per losse les: 20€ / 2 beurtjes op je kaart