In deze lessenreeks ligt de focus op soepelheid. We combineren diepe Yin Yoga poses 

met stretch oefeningen uit de Stretch Therapie (spanning-ontspanning). 

We gebruiken hierbij bolsters, muren, touwen en blokken en sommige oefeningen worden per 2 gedaan.

Op deze manier verdwijnen spanningen uit het lichaam, versoepelen spieren en bindweefsels 

en gaat je flexibiliteit met sprongen vooruit!

Je krijgt na de lessen een lijst met oefeningen, zodat je er zelf thuis mee aan de slag kan gaan. 

Deze lessen zijn te boeken als reeks van 6 OF per losse les.