YIN DEEP STRETCH

In deze lessenreeks ligt de focus op soepelheid. We combineren diepe Yin Yoga poses 

met stretch oefeningen uit de Stretch Therapie (spanning-ontspanning). 

We gebruiken hierbij bolsters, muren, touwen en blokken en sommige oefeningen worden per 2 gedaan.

Op deze manier verdwijnen spanningen uit het lichaam, versoepelen spieren en bindweefsels 

en gaat je flexibiliteit met sprongen vooruit!

Je krijgt na de lessen een lijst met oefeningen, zodat je er zelf thuis mee aan de slag kan gaan. 

 

Deze lessen zijn te boeken als reeks van 6 OF per losse les.

Begeleiding: Pascale

reeks 6 lessen

donderdagen 20u15 – 21u15

data:

12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2

deze lessen zijn ook los van elkaar te volgen, 

je hoeft je niet te engageren voor de hele reeks

prijs reeks:

voucher 55€ (bij aankoop van de voucher ben je 

meteen ingeschreven voor de 6 weken)

per losse les:

met je beurtenkaart/abbo