YIN DEEP STRETCH
In deze lessenreeks ligt de focus op soepelheid. We combineren diepe Yin Yoga poses
met stretch oefeningen uit de Stretch Therapie (spanning-ontspanning).
We gebruiken hierbij bolsters, muren, touwen en blokken en sommige oefeningen worden per 2 gedaan.
Op deze manier verdwijnen spanningen uit het lichaam, versoepelen spieren en bindweefsels
en gaat je flexibiliteit met sprongen vooruit!
Je krijgt na de lessen een lijst met oefeningen, zodat je er zelf thuis mee aan de slag kan gaan.
Deze lessen zijn te boeken als reeks van 6 OF per losse les.
Begeleiding: Pascale
reeks 6 lessen
donderdagen 20u15 – 21u15
data:
12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2
deze lessen zijn ook los van elkaar te volgen,
je hoeft je niet te engageren voor de hele reeks
prijs reeks:
voucher 55€ (bij aankoop van de voucher ben je
meteen ingeschreven voor de 6 weken)
per losse les:
met je beurtenkaart/abbo
