ZONDAG 3 JANUARI

11u15 – 13u00

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

START TO PILATES (English class)

x

Heb je mensen rond je al over Pilates horen vertellen en wil je graag ontdekken of het jouw lichaam deugd zou doen?

Twijfel je al langer om naar een les te komen, maar ben je nu klaar om de sprong te wagen?

Misschien heb je in een ver of nabij verleden al Pilates gedaan, maar je wil graag met een schone lei starten?

Eén maal per maand organiseren we een workshop waarin je wordt ondergedompeld in de manier van bewegen

die Joseph Pilates “The Art of Contrology” noemde en die later is omgedoopt tot “Pilates”.

Aan de hand van 6 principes die terugkeren in elke les – concentratie, controle, centering, ademhaling, precisie en flow –

maken we ons lichaam fitter, sterker en soepeler.

Pilates doet je bloed stromen, stuurt zuurstof door je hele lijf en helpt om te ontspannen.

Daarnaast is Pilates tegenwoordig vooral gekend als een methodiek die nek-, schouder- en rugkwetsuren verlicht.

Pilates kan beoefend worden door iedereen, los van hoe oud of fit of soepel je bent.

Begeleiding: Andy Springal – Pilates teacher & Fitness coach met jarenlange ervaring.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

x

* Volgende data: zondag 3 januari

* Prijs: 25  – Je betaald met een voucher van 25€, aan te kopen bij je boeking.

ik schrijf me in

* wanneer je nog geen lid bent van onze studio dien je eerst te registreren.

* Max. 16 deelnemers.

x

Vragen?

Mail ons op info@studiozuidleuven.be