ZONDAG 22 NOVEMBER

14u00 – 16u00

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

workshop

SOMATIC MOVEMENTS & YOGA

x

De intentie van Somatic Movements is bewust luisteren naar het bewegen van het lichaam,

eerder dan kijken naar de uiterlijke vorm of het resultaat ervan.

Waar begint de beweging? Welke spier span je op? Verandert de adem? Wat laat je los in je lichaam of … in je geest?

Het woord somatisch betekent ‘van of verbonden met het levende lichaam’

en omvat meerdere vormen van beweging EN hun mogelijkheden om te helen, zoals

Feldenkrais Methode, Alexander Technique, Laban Movement analysis, …

Het doel van Somatic Movements is onze bewegingspatronen te doorbreken

door ze delicaat te destabiliseren. Hierdoor worden nieuwe of andere bewegingen toegankelijk en mogelijk.

We spoelen ons zenuwstelsel, dat onze houding en beweging controleert, als het ware terug

en herprogrammeren het door met volle aandacht traag te bewegen.

Hierdoor verdiepen we de kwaliteit van de beweging.

x

*  *  *  *

x

In deze workshop gaan we in op de techniek van Somatic Movements en passen we deze toe op de yogahoudingen.

Je wordt uitgenodigd bewust te voelen en te luisteren naar je lichaam.

Deze manier laat toe patronen en spanning los te laten en beweging toe te laten.

De workshop is voor iedereen toegankelijk, er is geen enkele yoga ervaring nodig

x

*  *  *  *

x

Deze workshop wordt gegeven door Ursula. Haar passie is yoga en alles wat te maken heeft met bewegen, bewustzijn en voeding.

Zij deelt graag haar kennis om je te helpen een blijere, gezondere en veerkrachtiger Jij te worden.

Ursula is yogi, danser, knutselaar en een architect die altijd nieuwsgierig blijft.

x

x

x

x

x

x

x

x

x

* De workshop gaat door van 14u00 – 16u00.

* prijs: 30€ Je kan bij je inschrijving de juiste voucher (30€) aankopen en betalen.

* Wanneer je nog geen lid bent van onze studio dien je eerst te registreren.

* Max. 16 deelnemers.

* Breng je eigen yogamat en dekentje mee.

ik schrijf me in