/// RELEASE & RELAX ///

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

x

In deze lessen combineer je zachte stretchen uit Yin Yoga en Hatha Yoga, ademhalingsoefeningen,

meditaties en Yoga Nidra om zo lichaam, geest en energie weer in balans te brengen.

Stress wordt in het lichaam opgeslagen als fysieke spanningen, kwaaltjes, doemgedachten of emoties.

Je leert lichaam en geest beter ontspannen zodat een diep gevoel van rust kan ervaren worden.

Je zal meer inzicht krijgen in wat je lichaam nodig heeft.

Je lichaam wordt soepeler en je ademhaling dieper.

Een ideale les om te vertragen, te herstellen en weer op te laden .

x

Voor iedereen toegankelijk, geen enkele yoga ervaring vereist.

Deze lessen worden afwisselend begeleid door Elisabeth of Pascale.

Dit is een les van 1u30 en kost 1,5 beurt op de yogakaart.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

x

// TARIEVEN & LIDMAATSCHAP // LESSEN //