ZONDAG 22 MEI

14u00 – 16u00

REGULEER ZELF JE STRESSYSTEEM

Mira Huypens (auteur van het boek ‘Get A Grip) leert je krachtige technieken

die je kan inzetten om je stress te reguleren:

Binaural Beats veranderen de hersengolven en hartcoherentie heeft een gunstige invloed op je hartritme.

Er wordt een meting gedaan van je stressniveau voor en na het toepassen van deze technieken.

Dit alles wordt toegelicht aan de hand van de polyvagaaltheorie, de wisselwerking tussen

je brein en zenuwstelsel en de invloed ervan op je veerkracht.

Je leert hoe je kan luisteren naar je lichaam en zelf stress kan reguleren.

Na deze workshop kan je met de geleerde technieken meteen aan de slag!

INFO & INSCHRIJVEN

DATUM

zondag 22 mei * 14u00 – 16u00

*

PRIJS

voucher 35€