/// POWER YOGA ///

………………………………………………………………………

X

In de lessen Power Yoga leggen we de focus op kracht, uithouding en flexibiliteit.

Zoals bij andere yogavormen vertrekken we vanuit de ademhaling en bewustzijn.

Ademhalingsoefeningen en eenvoudige stretchen bereiden het lichaam voor

op een dynamische flow, waarin gewerkt wordt aan uithoudingsvermogen, spierkracht en core.

We bouwen weer af met rustige houdingen om de spieren te ontspannen.

x

Beginner of ervaren yogi? Power yoga is voor iedereen, maar basiskennis van

de yogahoudingen is aangewezen. Daar elk lichaam uniek is schenken we veel aandacht aan het bewaren

van je fysieke grenzen en het niet overstretchen of forceren in asana’s of sequences.

Er worden steeds variaties en aanpassingen gegeven waar nodig,

om de les toegankelijk te maken voor ieders niveau, flexibiliteit en ervaring.