YIN YOGA
BIJ KAARSLICHT
met Lana Meeusen
In deze donkere dagen worden we uitgenodigd om te vertragen, te rusten
en naar binnen te keren. En dat is exact wat deze sessie je wilt brengen.
De gezelligheid van een zaal vol kaarslicht zet de sfeer om te verzachten en tot rust
te komen, terwijl je begeleid wordt doorheen de yin yogasessie.
Tijdens de sessie omarmen we stilheid, voeden we ons innerlijke zelf en ontspannen we
ons zenuwstelsel. Onder zachte muziek en begeleiding word je uitgenodigd om
te shiften van doen naar zijn, zodat je meer in balans komt.
We focussen op het hele lichaam, met extra aandacht voor de rug en heupen.
Eindigen doen we in een lange eindontspanning, waarin je kan loslaten wat je niet meer
dient en nog dieper in ontspanning kan zakken.
Deze workshop is toegankelijk voor iedereen. Het maakt niet uit wat je yogaervaring is,
hoe lenig je bent of in welke fysieke conditie je bent.
Ee is aangepaste persoonlijke begeleiding met variaties voor iedereen.
Lana Meeusen is een ervaren yin yogadocente, woont in Spanje en is op doortocht tijdens de kerstperiode. Ze beschouwt yoga graag als een veilige plek zonder oordeel, vergelijking, competitie of prestatie. Wanneer we door deze plek reizen, alleen al door op te dagen en de intentie en aandacht te hebben om te oefenen, groeien we. We laten los wat we niet langer nodig hebben en komen dichter bij ons ware zelf. Als yin yogadocente staat ze er om je te begeleiden en ruimte te bieden op je yogareis.
DATUM
donderdag 4 januari
19u00 – 20u45
PRIJS
Special Class 25€
OF 2 beurtjes op je kaart / abonnement