Wil jij de voordelen van Pilates ontdekken – of terugkeren naar de basis voor een stevige heropfrissing?

In deze lessenreeks van 10 lessen begeleidt Nadia je stap voor stap door de fundamenten van Pilates. Of je nu helemaal nieuw bent, of al ervaring hebt maar je techniek opnieuw wil verfijnen: deze reeks is ideaal om (opnieuw) een sterk fundament op te bouwen.

Wat je kunt verwachten:

Toegankelijke lessen met duidelijke uitleg en persoonlijke begeleiding
Oefeningen die je core versterken en je houding verbeteren
Aandacht voor ademhaling, stabiliteit en bewuste beweging
Een veilige en ontspannen omgeving om te leren of te herstarten

Alles begint bij een sterke basis – en daar leggen we samen de focus op.

Je hoeft niet de hele reeks te volgen, je bent ook welkom per losse les met je beurtenkaart of abonnement!