/// PILATES GOLD ///

x

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

In deze les trainen we ons lichaam op een zachte en gecontroleerde manier aan de hand van

de klassieke pilatesmethode. We zetten al onze spier(groep)en

op een geïntegreerde manier in, zodat we stabiliteit creëren in het lichaam en ons lijf soepeler maken.

Net zoals in de andere pilateslessen focussen we op de verschillende buikspieren en de spieren die noodzakelijk zijn

voor een goede houding. Op die manier is pilates een uitstekende bewegingsmethode voor veel mensen

met rug-, schouder-, nek- en hoofdpijn.

Voor deze les hoef je geen voorkennis in pilates te hebben en is nul procent flexibiliteit vereist.

x

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Het GOLD PROGRAMMA is ontwikkeld en aangewezen voor mensen vanaf 55 jaar,

of voor iedereen die op een rustige manier wil bewegen.

Het tempo ligt lager en er is meer ruimte voor aanpassingen bij bepaalde beperkingen, blessures of kwetsuren.

Op deze manier worden de lessen voor iedereen toeganklijk. Je hebt geen enkele ervaring nodig

en je hoeft helemaal niet flexibel te zijn!

DANCE GOLD

dinsdag – 14u00 – 15u00

PILATES GOLD

woensdag – 10u30 – 11u30

YOGA GOLD

maandag – 14u00 – 15u00

vrijdag – 14u00 – 15u00

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Aan deze les kan je deelnemen aan een voordeliger tarief met een Studio Zuid GOLD kaart.

Deze kaart geeft toegang tot alle GOLD lessen

x

Hoe werkt het?

* Je schrijft steeds vooraf in voor elke les via het lesrooster.

* Je komt terecht in ons boekingssysteem. Hier kan je je lessen naar keuze reserveren en je beurtenkaart aankopen.

* Is het je eerste keer, dan dien je eerst even te registreren.

x

Vragen of hulp nodig?

Wij staan klaar om je te helpen!

Stuur een mailtje naar info@studiozuidleuven.be

of neem contact op via 0499/198637 (Elisabeth) of 0495/598293 (Pascale)