x

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pilates GOLD is net als de andere GOLD lessen een zachte les specifiek ontwikkeld voor mensen vanaf 55 jaar.

Nog geen 55, maar je doet het graag rustig aan, je hebt bepaalde blessures of kwetsuren

en je wil graag bewegen: zeer welkom!

In deze les trainen we ons lichaam op een zachte en gecontroleerde manier aan de hand van

de klassieke pilatesmethode. We zetten al onze spier(groep)en

op een geïntegreerde manier in, zodat we stabiliteit creëren in het lichaam en ons lijf soepeler maken.

Net zoals in de andere pilateslessen focussen we op de verschillende buikspieren en de spieren die noodzakelijk zijn

voor een goede houding. Op die manier is pilates een uitstekende bewegingsmethode voor veel mensen

met rug-, schouder-, nek- en hoofdpijn.

Voor deze les hoef je geen voorkennis in pilates te hebben en is nul procent flexibiliteit vereist.

x

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

* elke maandag – 14u00 – 15u00

* lesgever: Lien Stas

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

x

Deze les is toegankelijk met een Studio Zuid GOLD kaart. Deze kaart aan een voordeliger tarief

geeft toegang tot de lessen Yoga GOLD, Pilates GOLD, Dans GOLD & Zumba GOLD.

Vragen?

Stuur een mailtje naar info@studiozuidleuven.be of neem contact op via 0499/198637 (Elisabeth) of 0498/385590 (Lien)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

// TARIEVEN & LIDMAATSCHAP // LESSEN //