/// OP MAAT VAN JE BEDRIJF of ORGANISATIE ///

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

x

Wij bieden aangepaste formules voor je organisatie of bedrijf.

Dit kan zowel een vast lesmoment zijn tijdens de werkuren, middagpauze of na het werk

als een teambuilding of workshop op maat, op jouw locatie of in onze Studio.

 

x

Een greep uit ons aanbod:

x

* Workshops rond thema’s als slaap, stress, ademhaling, gezonde rug, nek en schouders

Deze workshops bieden heel wat informatie, afgewisseld met yoga, ademhalingsoefeningen, relaxatie en meditatie.

xx

* Wandelen en yoga

Een begeleide wandeling van 2 à 3 uur doorheen bossen & velden.

Onderweg wordt er gestopt voor een bosmeditatie en een korte yogales.

x

* Start to yoga

In deze workshop kan je als absolute beginner kennismaken met yoga

en de voordelen voor lichaam en geest ervaren.

x

* Yoga @ the desk 

Hier leer je technieken om tijdens de (thuis)werkdag even ontspannen en vanop je stoel

de benen te strekken en nek, schouders & rug los te maken.

Dit kan in een éénmalige workshop en/of een reeks sessies online via ZOOM.

 

* Zelfzorg

Sven De Weerdt ontwikkelde 10 centrale zelfzorgstrategieën. Het zijn 10 dimensies waarop je

je leven in eigen handen kan nemen. Tijdens deze coachingsessies worden deze uiteengezet

en ga je na op welke dimensies je goed bezig bent en op welke dimensie je stappen in de goede richting wil zetten.

* Module 1: Lichamelijke strategieën: voeding, beweging, rust en impact

* Module 2: Mentale strategieën: focus en intentie

* Module 3: Relationele strategieën: verbinding en verschil

* Module 4: Spirituele strategieën: meditatie en praktische wijsheid

Begeleiding: Sven De Weerdt (zelfzorgcoach, doctor in de psychologie en schrijver van

2 boeken over Boeddhistische psychologie – www.dansenmetdewereld.be )

x

* oriënterende workshop / lezing in groep van een halve dag/dag/avond

en/of

* coachingtraject in groep op maat

 

*   *   *   *   *   *   *   *   *   *

Voor boeking, meer info & prijzen neem contact met ons op via

info@studiozuidleuven.be

0499/198637 (Elisabeth) – 0495/598293 (Pascale)

*   *   *   *   *   *   *   *   *   *