STRETCH @ YOUR DESK

Thuiswerken is de nieuwe norm, misschien aan je eettafel, vanuit je zetel of vanop een klapstoeltje…

Dit is een regelrechte aanslag op je lichaam. Uren in een verkeerde houding voor je scherm zitten

kan voor hoofdpijn, rug- & nekklachten en stramme spieren.

Neem tijdens je thuiswerkdag even de tijd om te stretchen, bewegen en ontspannen…

het doet wonderen voor lichaam & geest!

In deze lessen van een halfuurtje werk je op en met een stoel, je hoeft je zelfs niet om te kleden.

We gaan we aan de slag met staande en zittende houdingen die de nek schouders & rug losmaken,

de spieren van het hele lichaam versterken en versoepelen, zorgen voor meer mobiliteit,

een goede bloeddoorstroming  en een ontspannen gevoel.

Deze lessen zijn voor IEDEREEN die nood heeft aan een korte pauze en vragen geen yoga ervaring.

LESSEN

* Iedere maandag & donderdag van 12u30 – 13u00

* De lessen zijn wekelijkste te boeken via het lesrooster.

* online via ZOOM

Kijk hier voor alle praktische info hierrond.

STRETCH @ YOUR DESK ABONNEMENT

35€ – 12 weken lang toegang tot alle Stretch @ Your Desk lessen.

Periode 1 loopt van 25/1 t.e.m. 22/4. Wil je later aansluiten, stuur een mailtje.

Wanneer je nog geen lid bent van onze studio dien je eerst te registreren.

Je kan het Stretch @ Your Desk – abonnement aankopen via je account.

Wil je deelnemen met je bedrijf of organisatie, mail ons voor een groepsprijs of data op maat.