DONDERDAGEN om 12u00
VRIJDAGEN om 8u45
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BUSINESS YOGA
Business yoga what?!
O ja, business en yoga zijn een winnend team!
Tijdens de werkdag even stretchen, bewegen en ontspannen… het doet wonderen voor lichaam & geest.
Deze lessen zijn ideaal voor kantooromgevingen. We werken op een stoel
en hoeven ons zelfs niet om te kleden. In 45 minuten gaan we aan de slag met
staande en zittende houdingen die de nek schouders & rug losmaken
en de spieren van het hele lichaam versterken en versoepelen.
De houdingen komen uit de Hatha en Yin Yoga en zorgen voor meer mobiliteit,
een goede bloeddoorstroming en een ontspannen gevoel.
Business yoga is voor iedereen toegankelijk en vraagt geen sport of yoga ervaring. Zelfs een matje is overbodig.
Deze lessen worden begeleid door Pascale Matthys.
. . . . . . . .
* Iedere donderdag van 12u00 – 12u45
. . . . . . . .
MORNING YOGA
Deze lessen combineren houdingen uit de Hatha yoga die werken op stabiliteit, balans en soepelheid
met rustige zachte langer aangehouden Yin yoga poses die focussen op het versterken van gewrichten en weefsels.
In deze lessen haal je spanningen weg uit je lichaam en geest zodat je helemaal opgeladen bent voor de rest van de dag.
Deze les is voor iedereen toegankelijk en vraagt geen sport of yoga – ervaring.
Deze lessen worden begeleid door Rosanne Bruin.
. . . . . . . .
* Iedere vrijdag van 8u45 – 9u30
. . . . . . . .