In deze les breng je jezelf meer balans en breng de energie in beweging 

via meridiaanyoga, met extra aandacht voor zelfmassage 

en acupressuurpunten afkomstig uit de shiatsu leer. 

In Meridiaanyoga of Do-In Yoga wisselen Yin (verstilling) en Yang (activering) 

elkaar af en wordt er aandacht besteed aan de hoofd – hart – hara verbinding. 

De hara is in dit geval de onderbuik en het onderbuikgevoel. 

Centraal staan het herstellen en ondersteunen van het zelfhelend en 

regulerend vermogen en het thuiskomen in je lichaam. 

Deze meridiaanoefeningen zijn zowel terug te vinden in Hatha yoga, Power Yoga 

als in Taji, Aikido of andere Oosterse krijgskunsten en Zen Meditatie.

De filosofie is gebaseerd op het Taoïsme, Boeddhisme en de Vijf Elementenleer.