MEDITEREN KAN JE LEREN
Dat meditatie veel voordelen heeft voor je welzijn, is al (minstens) 2500 jaren lang
geweten en werd de laatste decennia door de wetenschap bevestigd.
In ons moderne, jachtige, onzekere bestaan is meditatie een praktijk die alsmaar belangrijker wordt. Het is een basisbouwsteen van onze ‘zelfzorg’.
In deze workshop leer je mediteren. Je ontdekt wat het is en wat het niet is,
en wat het belang ervan is. We beginnen bij het begin en verkennen van daaruit
verschillende vormen van meditatie. We staan ook stil bij hoe je meditatie
een plek kan geven in je leven.
De workshop wordt begeleid door Sven De Weerdt
Sven is een meditatieleraar met een 15-tal jaren meditatie-ervaring. Hij is doctor in de psychologie en schreef o.m. boeken over Boeddhistische psychologie en het boek “Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap“, waarin meditatie
wordt beschreven als een van basisstrategieën om aan zelfzorg te doen
DATUM
donderdag 5 januari
19u30 – 21u30
PRIJS
voucher 20€ / 2 beurtjes op je kaart of abonnement
