MEDITEREN KAN JE LEREN

Dat meditatie veel voordelen heeft voor je welzijn, is al (minstens) 2500 jaren lang 

geweten en werd de laatste decennia door de wetenschap bevestigd. 

In ons moderne, jachtige, onzekere bestaan is meditatie een praktijk die alsmaar belangrijker wordt. Het is een basisbouwsteen van onze ‘zelfzorg’.

 

In deze workshop leer je mediteren. Je ontdekt wat het is en wat het niet is, 

en wat het belang ervan is. We beginnen bij het begin en verkennen van daaruit 

verschillende vormen van meditatie. We staan ook stil bij hoe je meditatie 

een plek kan geven in je leven.

De workshop wordt begeleid door Sven De Weerdt

Sven is een meditatieleraar met een 15-tal jaren meditatie-ervaring. Hij is doctor in de psychologie en schreef o.m. boeken over Boeddhistische psychologie en het boek “Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap“, waarin meditatie

wordt beschreven als een van basisstrategieën om aan zelfzorg te doen

DATUM

donderdag 5 januari

19u30 – 21u30

PRIJS

voucher 20€ / 2 beurtjes op je kaart of abonnement