lessenreeks 5 weken

ZONDAGEN 11u30 – 12u30

15/11 – 22/11 – 29/11 – 6/12 – 13/12

online via Zoom

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

MEDITATIEREEKS VOOR BEGINNERS

 

Meditatie is bewust aanwezig zijn.

Het is iets heel eenvoudig en toch is het niet altijd gemakkelijk.

Het is ook iets natuurlijk en iets waar we naar verlangen, ook al zijn we ons daar niet van bewust.

Meditatie is opmerkzaam zijn ten aanzien van alles wat het leven te bieden heeft:

zintuigelijke sensaties, lichamelijke sensaties, gevoelens, gedachten.

Het laat zowel het prettige als het onprettige toe. Meditatie neemt het leven helemaal samen.

Als je aan meditatie denkt, dan denk je misschien aan roerloos stilzitten. Maar je kan ook al bewegend mediteren.

Als je aan meditatie denkt, dan denk je misschien aan helemaal rustig en gedachteloos worden.

Maar mediteren kan je ook als je onrustig bent of met een hoofd vol gedachten zit.

Meditatie is bijzonder heilzaam voor lichaam en geest. Het verandert de manier waarop je in het leven staat.

Een uur gewoon vanuit stilte samen zijn. De meditaties worden begeleid, dus helemaal stil zal het niet zijn.

x

Dit is een lessenreeks van 5 lessen.

Elke les leggen we een ander accent:

* In meditatie komen.

* Het lichaam als ‘voertuig’ van meditatie

* De zintuigen: mediteren met aandacht voor de buitenwereld

* Het innerlijke oog: aandacht voor de binnenwereld

* Energie en bewustzijn

* Uit meditatie komen

x

Deze lessen worden begeleid door Sven De Weerdt.

Sven heeft een 15-tal jaren meditatie-ervaring in de traditie van Vipassana, Zazen en Tantra.

Hij is zelfzorgcoach, doctor in de psychologie en schreef o.m. twee boeken over Boeddhistische psychologie.

www.dansenmetdewereld.be

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

/// data ///

zondagen 15/11, 22/11, 29/11, 6/12 & 13/12 van 11u30 – 12u30.

Deze reek gaat door via ZOOM.

Dit is een lessenreeks. Je volgt bij voorkeur alle lessen, maar later aansluiten kan zeker ook nog.

Stuur ons in dat geval even een mailtje

* prijs: 50€ of met je beurtenkaart

* Om in te schrijven scroll je naar de datum van eerste les. Hier kan je je lessenreeks boeken.

 

ik schrijf me in

* wanneer je nog geen lid bent van onze studio dien je eerst te registreren.

* Max. 12 deelnemers.