LESSENREEKS 5 WEKEN

ZONDAGEN 11u30 – 12u30

13/9 – 20/9 – 4/10 – 11/10 – 18/10

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

MEDITATIEREEKS VOOR BEGINNERS

 

Meditatie is bewust aanwezig zijn.

Het is iets heel eenvoudig en toch is het niet altijd gemakkelijk.

Het is ook iets natuurlijk en iets waar we naar verlangen, ook al zijn we ons daar niet van bewust.

Meditatie is opmerkzaam zijn ten aanzien van alles wat het leven te bieden heeft:

zintuigelijke sensaties, lichamelijke sensaties, gevoelens, gedachten.

Het laat zowel het prettige als het onprettige toe. Meditatie neemt het leven helemaal samen.

Als je aan meditatie denkt, dan denk je misschien aan roerloos stilzitten. Maar je kan ook al bewegend mediteren.

Als je aan meditatie denkt, dan denk je misschien aan helemaal rustig en gedachteloos worden.

Maar mediteren kan je ook als je onrustig bent of met een hoofd vol gedachten zit.

Meditatie is bijzonder heilzaam voor lichaam en geest. Het verandert de manier waarop je in het leven staat.

Een uur gewoon vanuit stilte samen zijn. De meditaties worden begeleid, dus helemaal stil zal het niet zijn.

x

Dit is een lessenreeks van 5 lessen.

Elke les leggen we een ander accent:

les 1: Hoe bereid ik me voor? Hoe kom ik erin? En hoe kom ik er terug uit?

les 2: Het lichaam als ‘voertuig’ van meditatie

les 3: De zintuigen: mediteren met aandacht voor de buitenwereld

les 4: Het innerlijke oog: aandacht voor de binnenwereld

les 5: Bewustzijn en energie

x

Deze lessen worden begeleid door Sven De Weerdt.

Sven heeft een 15-tal jaren meditatie-ervaring in de traditie van Vipassana, Zazen en Tantra.

Hij is zelfzorgcoach, doctor in de psychologie en schreef o.m. twee boeken over Boeddhistische psychologie.

www.dansenmetdewereld.be

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

* data: zondagen 13/9, 20/9, 4/10, 11/10 & 18/10

van 11u30 – 12u30.

* prijs: 50€ of met je beurtenkaart

Dit is een lessenreeks. Je volgt bij voorkeur alle lessen, maar later aansluiten kan zeker ook nog.

Stuur ons in dat geval even een mailtje

 

ik schrijf me in

* wanneer je nog geen lid bent van onze studio dien je eerst te registreren.

* Max. 11 deelnemers.