/// KUNDALINI YOGA MEDITATIE ///

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

Kundalini Yoga biedt krachtige meditatietechnieken, waarbij gebruik gemaakt wordt van ademhaling, mantras en mudras.

Deze helpen je om controle te krijgen over de stroom van gedachten, zodat deze hun grip over je verliezen.

Je leert opgeslagen emoties te verwelkomen en te doorvoelen en ze te bekijken vanuit een neutraal punt, vanuit stilte.

Meditatie bevordert een goede nachtrust en zorgt voor een beter connectie met jezelf en anderen.

Het zenuwstelsel komt tot rust, het lichaam ontspant, je geest wordt alerter.

Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk – geen voorkennis van (Kundalini) Yoga nodig.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Begeleiding: Elisabeth Claes

Voorlopig zijn er geen lessen gepland.