kundalini yoga lessenreeks

REEKS FEBRUARI – MAART

‘Zelfliefde in tijden van vergelijking’

“When you say ‘yes’ to others, make sure you are not saying ‘no’ to yourself”

(Paulo Coelho)

Maatschappelijke verwachtingen, een voortdurend streven naar perfectie en gestileerde plaatjes op sociale media kunnen ons het gevoel geven dat we nooit genoeg zijn.

Deze 6-delige Kundalini yogareeks nodigt je uit om hiervan los te komen, jezelf met zachtheid te omarmen en zelfliefde te ontdekken als een krachtige innerlijke bron. Een bron die je helpt om stevig te staan in een wereld vol vergelijkingen en schijnbare perfectie. Hoe weersta je de druk om jouw zelfbeeld hierdoor te laten beïnvloeden? Hoe kan je authentiek blijven in een omgeving vol ‘gefilterde realiteit’?

In elke les verkennen we een ander facet van zelfliefde. Via een combinatie van fysieke houdingen, ademhalingstechnieken, meditatie en mantra word je uitgenodigd om je eigen unieke pad te bewandelen en te ontdekken hoe je de kracht en schoonheid van imperfectie kan omarmen.

REEKS JANUARI

‘Een nieuw begin’

Het begin van een nieuw jaar brengt steeds een bijzondere energie met zich mee: een belofte van nieuwe mogelijkheden en een uitnodiging om met een schone lei te (her)beginnen. Het is een periode van reflectie, waarin we oude patronen kunnen loslaten en ruimte maken voor nieuwe intenties. De winter, met haar stilte en rust, ondersteunt deze overgang. Ze nodigt uit om naar binnen te keren, de balans op te maken, te herstellen en jezelf voor te bereiden op wat je wil laten groeien.

In deze 6-delige Kundalini yogareeks word je uitgenodigd om bewust een ‘nieuw begin’ te maken: fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel. Intentie is daarbij de eerste stap. In elke les verkennen we het thema vanuit een andere invalshoek.

Via een combinatie van fysieke houdingen, ademhalingstechnieken, meditatie en mantra word je begeleid naar een diepe verbinding met het hier en nu. Je ontdekt hoe stilstand een krachtige basis biedt voor groei en hoe je jezelf kan openen voor nieuwe mogelijkheden.

 Waar je je ook bevindt op je (yoga)pad, je bent van harte welkom. 

Deze lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Je hebt geen ervaring nodig. 

Bovendien hoef je niet de hele reeks te volgen, alle lessen staan ook volledig op zichzelf.

De lessen worden gegeven door Belinda Wijckmans, gecertificeerd Kundalini Yoga Teacher en enthousiaste, gedreven en ook nog steeds lerende dagelijkse yogabeoefenaar die haar ervaringen op en naast de mat zoveel mogelijk in balans probeert te brengen 

kundalini yoga lessenreeks 

iedere woensdag

09u30 – 10u45

REEKS JANUARI

‘Een nieuw begin’

data:

8/01, 15/01, 22/01, 29/01, 05/02, 12/02

REEKS FEBRUARI-MAART

‘Zelfliefde in tijden van vergelijking’

data:

19/02, 26/02, 12/03, 19/03, 26/03, 02/04

(opgelet! geen les op 5/03)

* De lessen gaan door in de Studio én via Zoom

* Alle lessen zijn los van elkaar te boeken en te volgen met je beurtenkaart/abbo