/// HATHA YOGA ///

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

Hatha is een van de oudste vormen van yoga en was de bron voor verschillende andere yogastijlen.

In Hatha yoga wordt inspanning (Ha) en ontspanning (Tha) op een toegankelijke manier gecombineerd.

De les bestaat uit een rustige flow van actieve houdingen, met verschillende effecten heeft op lichaam en geest:

stretchen, relaxatie, kracht en concentratie.

Tijdens de houdingen is er ruimte voor bewustwording van sensaties in het lichaam, de ademhaling

en van gedachten en gevoelens.

c

De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden en voor elk fysiek niveau

omwille van de aanpassingen en het respecteren van de eigen grenzen.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

// TARIEVEN & LIDMAATSCHAP // LESSEN //